Rubrika Sveikata ir socialinė apsauga

Esant sausgyslių plyšimui, fiziniai pratimai atliekami gulint ant kilimėlio – ant nugaros, keliai sulenkti, pėdomis remiantis į grindis arba sėdint ant kėdės – nugara tiesi, pėdomis remiantis į grindis. Pratimus pateikia Druskininkų „Eglės“ sanatorijos kineziterapeutė Jūratė Balčienė. Pratimai su svareliais 1.Vieną ranką su svareliu pakelkite aukštyn, kitą ranką su svareliu nuleiskite žemyn. Keiskite padėtį: nė viena ranka nesiekia grindų. 2. Abi rankas su svareliais ištieskite ir pakelkite aukštyn į lubas. Labai lėtai rankas nuleiskite žemyn. … Skaityti toliau →

Apie vaistų vartojimą vis dar sklando nemažai mitų. Į ką derėtų atkreipti dėmesį, kokiais patarimais vadovautis, pasakoja LSMU Kauno ligoninės gydytoja klinikinė farmakologė Eglė Karinauskė. – Skaitant vaistų pakuotės informacinį lapelį, dažnai rašoma, kad kapsules ar tabletes reikia užgerti pilna stikline vandens. Ar tikrai tai būtina? – Vaistus būtina užgerti vandeniu (geriausia negazuotu), ne sultimis ar gaiviaisiais gėrimais, nes klinikiniuose tyrimuose vaistų poveikis ir saugumas vertinamas būtent užgeriant vandeniu. Tam tikrus vaistus būtina užgerti pilna … Skaityti toliau →

Džiugina gražūs ir tankūs plaukai, o jų slinkimas – nedžiugina. Kodėl slenka plaukai? Kokiomis priemonėmis sustabdyti jų slinkimą? Plaukų slinkimo priežastys Dažniausiai plaukų slinkimas mus informuoja apie tai, kad turime sveikatos problemų ar kažką gyvenime darome ne taip. Gal netinkamai maitinamės, laikomės dietų? Gal organizmui trūksta geležies, kitų naudingų medžiagų? Tuo tarpu tinkamai subalansuota mityba plaukus aprūpina reikalingais mikroelementais ir vitaminais. Pasak kirpėjos Gitanos Kaminskienės, ne tik galvos ar nugaros skausmas, bet ir plaukų slinkimas, … Skaityti toliau →

Socialinės apsaugos ir darbo ministerija primena, kad žmonės su negalia turi galimybę gauti socialinės reabilitacijos paslaugas bendruomenėje. Tai kompleksiškai, pagal negalios pobūdį, sunkumą ir specifiką teikiamos socialinių, savarankiško gyvenimo, užimtumo įgūdžių, gebėjimų ugdymo, palaikymo ar atkūrimo paslaugos. Dėl šių paslaugų reikėtų kreiptis į savo gyvenamosios vietos savivaldybę. „Kompleksinė pagalba žmonėms su negalia ugdant jų socialinius, savarankiško gyvenimo, užimtumo įgūdžius, padedančius savarankiškai gyventi bendruomenėje, šiandien yra itin aktuali. Būtent į tokią pagalbą yra nukreiptos socialinės reabilitacijos … Skaityti toliau →

Nosies ertmėje kovojama su viršutinių kvėpavimo takų infekcijas sukeliančiais virusais. Šiai apsauginei reakcijai vykti trukdo žemesnė oro temperatūra, todėl dažniau peršąlame, kai vėsu ir drėgna. Kokia turėtų būti nosies priežiūra, klausiu Prienų ligoninės gydytojos otorinolaringologės Julijos Šneider. – Nosis – pirmasis išorinės aplinkos ir kūno vidaus sąlyčio taškas. Šiuo kanalu patenka ir patogenai, sukeliantys įvairias ligas. Kuo tai gresia? – Nosies gleivinė dalyvauja kvėpavime, sušildo, filtruoja orą, naikina bakterijas ir virusus. Oro drėkinimas – viena … Skaityti toliau →

Žmogaus netektis skaudi šeimai, bendruomenei ir visuomenei. Pernai dėl tyčinio susižalojimo netekome 566 gyventojų. Šiemet per mėnesį prarandame apie 40 žmonių. Šie skaičiai primena, kad psichinė sveikata yra neatsiejama nuo bendros gerovės, kartu – paskata veikti. Pasaulinės savižudybių prevencijos dieną ligonių kasa primena, kaip gauti pagalbą emocinės krizės atveju. Peršalę, susirgę kita liga, susižeidę ar norėdami profilaktiškai pasitikrinti įprastai nedvejodami einame pas šeimos gydytoją toje gydymo įstaigoje, kurioje esame prisirašę. Taip pat be dvejonių turėtume … Skaityti toliau →