Rubrika Sveikata ir socialinė apsauga

Būkime atsargūs: erkės!

Šylant orams, atgimstant gamtos kūrinijai, bunda ir erkės… Prisiminkime, kaip derėtų nuo jų apsisaugoti… Nuo erkinio encefalito – skiepai „Erkės gali mus apkrėsti Laimo liga ar itin pavojingu erkiniu encefalitu. Tada pasireiškia stiprūs galvos, raumenų skausmai, aukšta kūno temperatūra, bloga bendra savijauta. Šių ligų negalima atmesti net jei ir nepastebėjote įsisegusios erkės. Todėl atsiradus raudonam plintančiam bėrimui ar karščiavimui su intensyviu galvos skausmu bei pykinimu ar naujiems neurologiniams sutrikimams – kreipkitės medicininės pagalbos,“ – sako … Skaityti toliau →

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentavimas išjungtas įraše Būkime atsargūs: erkės!

Saulės akiniai – akių apsaugai

Oftalmologai vasaros sezonui pataria rinktis akinius kuo tamsesniais aukštos kokybės plastikiniais lęšiais, geriausia – rusvos ar pilkos spalvos, nes pastarieji patikimiausiai apsaugo akis nuo ultravioletinių saulės spindulių. Ar žinote, kad saulėtą dieną į mūsų akis patenka net dešimt kartų daugiau šviesos nei reikėtų? Ultravioletinių (UV) spindulių perteklius kenkia ragenai, lęšiukui ir tinklainei, todėl akių apsaugai būtina įsigyti tinkamus akinius. Pasak gydytojos oftalmologės Doloresos Margelevičienės, kiekvienas esame individualus, todėl užsidėję tuos pačius akinius jausimės skirtingai. Vieni … Skaityti toliau →

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentavimas išjungtas įraše Saulės akiniai – akių apsaugai

Sėdimas darbas: ką keisti?

Gydytojai nesutaria, kiek ilgai sėdint vienoje pozoje ima skaudėti nugarą. Tačiau sąsajos tarp fizinio nejudrumo ir juosmeninės bei kaklinės stuburo dalies skausmų vis tik yra… Ilgai sėdite, – daugiau judėkite Deja, karantinas šalyje tęsiasi… Ir vis dar daug laiko praleidžiate sėdėdami prie kompiuterio ekrano, nes daugumai tenka dirbti iš namų nuotoliniu būdu. Tad ir judate mažiau: netenka keliauti į darbą, išeiti pietų pertraukos metu papietauti, į parduotuvę ar pasivaikščioti. Taigi kuo ilgiau sėdite, tuo labiau … Skaityti toliau →

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentavimas išjungtas įraše Sėdimas darbas: ką keisti?

Kai svaigsta galva…

Galvos svaigimas – nemalonus jausmas, į kurį derėtų atkreipti dėmesį. Apie svaigimo priežastis ir gydymo būdus kalbamės su LSMU Kauno klinikų Neurologinio skyriaus vedėju prof. Antanu Vaitkumi. Svaigimo priežastis ne viena… Prof. Antanas Vaitkus: „Tai gali nutikti dėl daugelio priežasčių: sutrikus smegenų aprūpinimui krauju, persirgus viršutinių kvėpavimo takų ligų infekcijomis, Covid-19 (nes karščiuojant netenkama daug skysčių) infekcija, padidėjus ar staiga nukritus kraujospūdžiui; taip pat stipriau susijaudinus, išsigandus, pervargus ar apsinuodijus. Galva neretai gali susvaigti ir … Skaityti toliau →

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentavimas išjungtas įraše Kai svaigsta galva…

Smegenys sukurtos, kad judėtume

Pagrindinė kūno funkcija – nešioti smegenis. (Išradėjas Thomas A. Edisonas) Milijonus metų mūsų protėviai pasižymėjo daug didesniu nei šiandien fiziniu aktyvumu. Dėl milžiniškų gyvenimo būdo permainų vis labiau tolstame nuo gyvenimo, kuriam esame pritaikyti, bet smegenys ligi šiol likusios savanose. Svarba judėti niekur nedingo. Smegenys geriausiai veiks, jei mūsų gyvensena labiau primins protėvių laikus, o tam reikia judėti. Smegenys, pasirodo, geba keistis daug smarkiau, nei manėme anksčiau, ir permainos jose vyksta visą gyvenimą. Senos smegenų … Skaityti toliau →

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentavimas išjungtas įraše Smegenys sukurtos, kad judėtume

Vaisingumo sutrikimai – ne nuosprendis, o liga

Ilgą laiką atvirai kalbėti apie vaisingumo problemas ir kreiptis į specialistus buvo nedrąsu. Šiandien, mažėjant nusistovėjusioms stigmoms bei gerėjant šių paslaugų prieinamumui, vis daugiau lietuvių pasiryžta ieškoti pagalbos. VUL Santaros klinikų Akušerijos ir ginekologijos centro Santaros Vaisingumo centro gydytoja akušerė ginekologė Raminta Baušytė pasakoja apie vaisingumo sutrikimų tendencijas, taikomus gydymo metodus ir aiškina, kodėl ir kokie profilaktiniai tyrimai turėtų būti atliekami reguliariai. Problema dažnėja Dar visai neseniai buvo skaičiuojama, kad apie 15 proc. Lietuvos porų … Skaityti toliau →

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentavimas išjungtas įraše Vaisingumo sutrikimai – ne nuosprendis, o liga

Einate pasilinksminti? Įvertinkite grėsmę ir būkite atsakingi

Šiandieninis pasaulis pilnas įvairiausių pagundų, kurių klastinga grėsmė dažnai nėra įvertinama iš anksto. Vienas iš pavyzdžių – psichoaktyvių medžiagų vartojimas, kuomet „nekaltas“ ir neapgalvotas veiksmas galiausiai priveda prie ilgalaikių ir sunkių sveikatos problemų. Apie priklausomybę nuo psichoaktyvių medžiagų ir jų žalą žmogaus organizmui pasakoja Respublikinio priklausomybės ligų centro (RPLC) direktoriaus pavaduotoja dr. Aušra Širvinskienė.   Pagalba laiku – efektyvus gydymas Dažnai asmenys nepajėgia patys įvertinti savo priklausomybės laipsnio ir grėsmės gerovei, todėl tokiose situacijose yra … Skaityti toliau →

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentavimas išjungtas įraše Einate pasilinksminti? Įvertinkite grėsmę ir būkite atsakingi

Kaip gyventi alergiškam žiedadulkėms?

Sprogstant medžių pumpurams, dalis visuomenės pajunta pirmuosius alergijos požymius. Kokie būtini gyvenimo pokyčiai pavasarį, jei esate alergiški žydintiems augalams, apie tai pokalbis su Birštono PSPC šeimos gydytoja Jūrate Rėpšaite. – Pavasaris – alergijos sezono pradžia. „Bevaikščiodamas medžių alėjoje staiga pradėjau čiaudėti, kosėti; ėmė ašaroti akys“, – tokie paciento nusiskundimai girdimi atvykus į gydytojo kabinetą. Žmonės, alergiški žiedadulkėms, blogiau jaučiasi saulėtą dieną? – Užgulusi nosis, paraudusios akys, patinę vokai, niežtinti oda – tai ore skraidančių žiedadulkių … Skaityti toliau →

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentavimas išjungtas įraše Kaip gyventi alergiškam žiedadulkėms?

Kaip išvengti karpų?

Karpos dažnai atsiranda ant rankų, plaštakų, t. y. matomoje kūno vietoje, ir tai sukelia žmonėms fizinį – emocinį bei estetinį diskomfortą. Kaip jų išvengti, o užsikrėtus – atsikratyti? Karpų rūšys Pasak VšĮ „Kauno klinikinės ligoninės“ gydytojo dermatovenerologo Naurio Grušausko, karpos – užkrečiama liga, pasireiškianti ant odos atsiradusiomis 1–10 mm skersmens papulėmis ar pilkšvais kietais nelygiais mazgeliais. Virusas plinta per gleivinę ar odą, tad karpos gali atsirasti įvairiose kūno vietose. Karpos būna paprastos, plokščios, padų ir … Skaityti toliau →

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentavimas išjungtas įraše Kaip išvengti karpų?

Rūpestingai ir su meile…

Emocija… kas tai? Tai – trumpalaikė, tačiau stipri būsena. Kaip „sugriebti“ ir ištirti savo emocijas? O gal… kartais reikėtų laikytis nuo jų saugiu atstumu? Kaip jos lemia mūsų sėkmes ir nesėkmes? Kaip būti produktyviam ir kartu mėgautis gyvenimu? Tai klausimai, kurie nuolat kyla ir kyla. Mūsų mintys ir jausmai, kurie gali būti ir konstruktyvūs, ir destruktyvūs, yra kupini emocijų. Tiesiog emocijos gali būti mūsų geriausi draugai ir pikčiausi priešai. Kiekvienas turime supratimą apie tokias emocijas … Skaityti toliau →

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentavimas išjungtas įraše Rūpestingai ir su meile…