Rubrika Sveikata ir socialinė apsauga

Ką gerti? Karštomis dienomis žmogus smarkiai prakaituoja, netenka daug skysčių, kuriuos būtina atstatyti geriant vandenį. Kai oro temperatūra pakyla iki 26 – 32 °С per dieną derėtų išgerti 1,5 – 3 l vos atšaldyto (tačiau ne ledinio) vandens. Gurkšnokite jį po truputį kas 1 – 2 val. Geriausiai troškulį malšina vanduo su citrina (išspauskite jos sulčių į stiklinę ar butelį negazuoto vandens), taip pat kefyras, pasukos, natūrali gira, šilta žalia bei vėsi mėtų arbata. Rinkitės … Skaityti toliau →

Psichologė Brigita Gelumbauskienė Vasaros metu dažniausiai žmonės leidžiasi į taip ilgai svajotas atostogas, kurios gali sukelti nemažai rūpesčių arba nuvilti. Planuojant poilsį, svarbu atsižvelgti į asmenybės ypatumus ir darbo pobūdį, nes nuo to priklauso atostogų kokybė. Koks poilsis jums priimtiniausias? Kokios jūsų svajonių atostogos? Galbūt tai – ramus poilsis kaimo sodyboje, o gal užsienio šalių pažinimas ar gulėjimas po palme kurioje nors iš salų. Ir tuomet neretai galima išgirsti pasakymą – svajonių atostogoms nepakanka pinigų. … Skaityti toliau →

Psichologė Brigita Gelumbauskienė Biblioterapija – tai sielos gydymas per knygų skaitymą (graikų kalbos žodis biblion reiškia knygą, therape – pagalbą, gydymą). Šis metodas nėra naujas, atsiradęs jau senovės Antikos laikais, kuomet jau tada žmonės suprato užrašyto ir perskaityto žodžio gydančią vertę, kvietė tuos, kuriuos kamuoja įvairūs sielos negalavimai, į namus (Graikijoje Tėbų mieste pavadintus „Sielos namų vaistinė“), kuriuose galima buvo paskaityti knygą, kuri atrodė šiek tiek kitaip nei dabar. Biblioterapijos terminas atsirado XIX a., tačiau … Skaityti toliau →

Ir tars Karalius stovintiems dešinėje: „Ateikite mano TĖVO palaimintieji, paveldėkite nuo pasaulio sukūrimo jums paruoštą karalystę! Juk aš buvau išalkęs, ir jūs mane pavalgydinote, buvau ištroškęs ir mane pagirdėte; buvau keleivis, ir mane priglaudėte; buvau nuogas – mane aprengėte; ligonis – mane aplankėte; kalinys – atėjote pas mane. (Mt25, 31-36) Visa tai išsipildė, baigiantis pavasariui, kai mūsų sesutė Albinutė Žemaitytė-Kazalupskienė iš Kauno klinikinės ligoninės buvo atvežta į Prienų ligoninę ir paguldyta į Vidaus-nervų ligų skyrių. … Skaityti toliau →

Pasimokykim iš paukščių… Tikriausiai pavasarį galbūt esame matę „vestuvinį gervių šokį“. Jeigu ne, štai nuoroda internete (https://www.youtube.com/watch?v=37P5gwale4g nuo 7 min.), kur galėsite pamatyti. Kokias mintis sukėlė matyti vaizdai? Ar nesusimąstėme, kokia išmintis slypi po šio šokio simbolika? Išverskime ją į žmonių kalbą… Paukštis grėsmingai išsitempia priešais savo porą ir išleidžia galingus sparnus, o snapą ir akis nukreipia tiesiai į partnerį. Vaizdas labai grėsmingas, atrodo lyg rengiasi pulti. Bet staiga grėsmės demonstravimą nukreipia į šoną, apsisuka … Skaityti toliau →

Prostatos vėžys vis dar yra viena dažniausių vyrų onkologinių susirgimų – kasmet ji diagnozuojama daugiau kaip 2 tūkst. vyrų. Šį sekmadienį švenčiama Tėvo diena – puiki proga pagalvoti apie vienų brangiausių žmonių – mūsų tėčių – sveikatą. Delfi TV ir akcijos „Mano tėtis stiprus“ organizatoriai – Nacionalinis vėžio institutas, Lietuvos onkologų draugija bei Medicininės informacijos centras – Tėvo dienos proga dovanoja unikalią galimybę sekmadienį per televizijos ekranus pamatyti Valstybinio dainų ir šokių ansamblio „Lietuva“ misteriją … Skaityti toliau →

Psichologė Brigita Gelumbauskienė Onkologinė liga – šiais laikais dar ne nuosprendis, tačiau ji stipriai išmuša žmogų iš senojo gyvenimo vėžių. Kodėl man? Ką aš blogo padariau, kad susirgau? Kiek man dar liko gyventi? Tai klausimai, kurie dažnai pasitinka, išgirdus diagnozę „vėžys“. Ši klastinga liga įsisuka ne tik jauno, bet ir seno kūne, ne tik sveikai besimaitinančio, bet nepaisančio jokių sveikos gyvensenos principų, ne tik tikinčio Dievą, bet ir netikinčio žmogaus. Pacientų po onkologinių operacijų psichoemocinė … Skaityti toliau →