Šlapimo takų infekcijos: kaip jų išvengti?

Moterys, neretai pajutusios diskomfortą šlapinimosi metu, suserga šlapimo pūslės uždegimu ar šlapimo takų infekcijomis. Kokie ligos simptomai, gydymo bei prevencijos būdai? Kaip išvengti šio susirgimo bei jo pasikartojimo? Apie tai – pokalbis su LSMU Kauno klinikų Nefrologijos skyriaus vedėja doc. Asta Stankuviene.

– Gerbiama daktare, kokie simptomai įpareigoja susirūpinti?
– Šlapimo organų infekcijas dažniausiai sukelia bakterijos, kurios patenka iš tarpvietės į šlapimo takus. Pajutus dažną ir staigų norą šlapintis, jo metu – deginimą bei skausmą pilvo apačioje, galima įtarti šlapimo pūslės uždegimą (cistitą). Dažnas ligos simptomas – skausmas, diskomfortas apatinėje pilvo dalyje; šlapime gali pasirodyti kraujas. Jaučiant šiuos negalavimus, derėtų kreiptis į šeimos gydytoją, kad diagnozės patvirtinimui būtų atlikti reikalingi tyrimai ir pradėtas gydymas. Jei cistitai vargina, dažnai kartojasi, gali prireikti detalesnio gydytojų specialistų ištyrimo: nefrologo ar urologo. Jei atsiranda karščiavimas, šono skausmas, šaltkrėtis, pykinimas, vėmimas, reikia kreiptis į šeimos gydytoją arba, jo nedarbo metu, į gydymo įstaigą nedelsiant, nes liga gali komplikuotis ūminiu pielonefritu ar net urosepsiu.

– Kokie atliekami tyrimai diagnozės patvirtinimui?
– Įtariant šlapimo pūslės uždegimą, dažniausiai pakanka paprasto, vienkartinio šlapimo tyrimo. Jeigu šlapimo organų infekcijos kartojasi arba įtariamas inkstų uždegimas, reikalingas platesnis ištyrimas. Tada atliekami šlapimo ir kraujo tyrimai. Reikalingas šlapimo pasėlis, kuris tiksliai nustato uždegimą sukėlusią bakteriją. Karščiuojant su šaltkrėčiu imamas ir kraujo pasėlis. Diferencinei diagnostikai gali būti atliekami pilvo organų ultragarsinis, rentgenologinis, kompiuterinės tomografijos, magnetinio rezonanso tomografijos tyrimai.

– Ar susirgimą padeda įveikti vaistinės arbatos?
– Jeigu šlapimo takų infekcijos eiga lengva, ji praeina per 2–4 dienas. Susirgimo metu svarbu gerti daug vandens – kiekvieno dienos valgio ir užkandžio metu išgerkite stiklinę vandens, kad iš organizmo pasišalintų bakterijos, galinčios sukelti infekciją.
Vartokite meškauogių, bruknių lapų, beržo pumpurų ar lapų, žemuogių lapelių, takažolių vaistinių arbatų. Šlapimo takams naudingos spanguolių uogos, jų papildai, pavyzdžiui, manospan forte.
Tačiau susirgus sunkesne ligos forma, kai nepadeda minėtos priemonės, gydytojas specialistas pacientui skiria antibiotikų kursą. Būtent jais gydomos šlapimo organų infekcijos, kurias sukelia bakterijos.

– Ar netinkamas maistas turi įtakos cistito pasikartojimui?
– Tiesioginių mokslinių įrodymų nėra, tačiau kai kurie maisto produktai gali dirginti šlapimo pūslę, provokuoti skausmą, jeigu yra pažeista uždegimo šlapimo pūslės gleivinė. Visada yra saugi subalansuota mityba. Reikėtų vengti alkoholio, aštrių prieskonių, labai rūgščių arba labai šarminių maisto produktų, gazuotų gėrimų.
Norint išvengti cistito pasikartojimo, svarbu vartoti daug skysčių, ypač paprasto geriamojo vandens – jo per dieną išgerti 1,5–2 l. Naudingos raugintos daržovės, kurios pagerina fermentaciją, virškinimą. Apribokite kavą, bloguosius angliavandenius, saldumynus, cukrų, – šie produktai skatina uždegiminius procesus organizme.
Taip pat svarbu laikytis tinkamos asmeninės higienos, vengti peršalimų.
Veronika Pečkienė

Verta žinoti:
• Vos pajutus norą šlapintis iš karto eikite į tualetą – neužlaikykite šlapimo.
• Pasituštinus svarbi higiena (išangę valyti iš priekio į galą), kad bakterijos nepatektų į makštį ir šlaplę.
• Nesėdėkite ant šalto paviršiaus (žemės, cemento, suolo ir pan.).
• Jei esate jautrūs infekcijoms, derėtų maudytis ne vonioje, o duše.
• Po lytinių santykių svarbu kuo greičiau pasišlapinti ir odą aplink makštį bei išangę nuplauti tekančiu vandeniu.