Jeigu jūsų oda jautri

Lietuvoje dažnėja orų temperatūrų svyravimai, todėl itin svarbu naudoti tinkamą kosmetiką siekiant apsaugoti odą nuo įsijautrinimo.

Kokia priežiūra mažintų veido odos jautrumą?
Dermatologai ir kosmetologai pastebi, kad vis daugiau moterų skundžiasi jautria, neretai sausa oda. Ją džiovina vėjas, sausas oras, karštis, per dažnas ir agresyvus odos valymas, nesaikingas lankymasis pirtyse, netinkama kosmetika. Tada oda kenčia: sausėja, peršti, rausta, pleiskanoja…

Gausiai drėkinkite
Ir dermatologai, ir kosmetologai aiškina, kad oda tampa jautri, rausta ir lengvai sudirgsta, kai pažeidžiama jos apsauginė hidrolipidinė plėvelė, trūksta vitamino F ar nesočiųjų rūgščių.
Prižiūrint jautrią odą svarbiausia nuolat ją gausiai drėkinti losjonais, serumais, kremais. Naudokite kosmetikos priemones, kurių sudėtyje yra augalinių aliejų (ne gyvulinės kilmės riebalų ir vazelino), lanolino, alavijo, A, E vitaminų, tačiau venkite produktų, kurių sudėtyje yra šlapalo, nes jis ne visiems tinka: vienų odą ramina, kitų – dirgina.
• Vasarą pamaloninkite veido odą terminio šaltinio vandeniu.

Prausimuisi – vėsus vanduo
Dermatologė Jolanta Urbštienė pacientams nuolat pabrėžia, kad svarbu praustis tinkamos temperatūros vandeniu: nei lediniu, nei per šiltu, juolab – karštu. Ne visiems tinkamas tekantis vandentiekio vanduo, tuomet tikslinga rinktis alternatyvą – minkštesnį virintą vandenį ar nestiprų vaistažolių nuovirą.
Jautri oda „mėgsta“ šaltinio vandenį, ypač kai jis purškiamas specialiu purškikliu tiesiai ant odos. Po prausimosi derėtų odą švelniai nusausinti rankšluosčiu, jokiu būdu netrinti.
• Vakare naudokite švelnų pienelį, bešarminį prausiklį, nespirituotą toniką, specialų valiklį akių zonai.

Pirmenybė – emolientams
Kai sausa veido oda ima pleiskanoti, vadinasi, jai trūksta ne tik drėgmės, bet ir maitinimo. Tuomet vaistinėje išsirinkite emolientą, riebesnį maitinamąjį kremą, turintį minkštinančių savybių.
• Jeigu odos būklė labai vargina, apsilankykite pas odos gydytoją ar kosmetologą, kuris patars, kokius produktus įsigyti.

Kai oda parausta…
Reaguodama į temperatūros svyravimus (veikiamos šalto oro kraujagyslės susitraukia, o šilumoje – plečiasi) oda parausta. Raudoniui sumažinti reikalinga stiprinti kraujagysles, todėl vartotini kremai, kurių sudėtyje yra rozmarino, alantoino, mirtų, mėlynių ekstrakto, raudonųjų vynuogių, žaliosios arbatos. “

Verta žinoti:
• Reguliariai vartokite daržoves, vaisius, žuvį, riešutus, sėklas, jūros gėrybes.
• Kasdien suvalgykite po vieną kivi ar apelsiną.
• Suvartokite apie 25 g kokybiško alyvuogių aliejaus.
• Gerkite natūralių sulčių, šiltų arbatų.
• Venkite labai karšto, šalto ar aštraus maisto.
• Dažniau vėdinkite ir drėkinkite patalpas, – vėsi aplinka visuomet odai yra naudinga.