Kalanetika – karališką laikyseną formuojanti mankšta, meditacija

Prienų „Ąžuolo“ progimnazijos aktų salėje startavo kalanetikos užsiėmimai. Į nemokamą užsiėmimą, kurį finansuoja Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, susirinko gausus moterų būrys.
Užsiėmimo pradžioje trenerė, kūno kultūros mokytoja Ramunė Glatkauskaitė moterims pasakojo apie tai, kas yra kalanetika. Trenerė teigė, jog kalanetika yra įkvėpta baleto, tad užsiėmimų metu labai svarbi yra taisyklinga laikysena, dubens dugno raumenys. R. Glatkauskaitė kalbėjo, kad kalanetika yra neatsiejama nuo jogos, kadangi ir kalanetikoje, ir jogoje gausu tempimo pratimų, meditacijos. Kalanetika turi panašumų į pilatesą, nes į treniruotę įeina ir pulsavimo pratimai. Pristačiusi, kokiu pagrindu bus vedamas užsiėmimas, trenerė paragino moteris išsitiesti sporto kilimėlius ir, atkartojant jos rodomus pratimus, pradėti apšilimą. Moterys greitai suvokė kalanetikos esmę ir demonstravo kūno ištvermę bei lankstumą, nors dauguma užsiėmimo pradžioje prisipažino, kad jau daugelį metų nesportavo. Trenerė po užsiėmimo sakė, kad moterys jai paliko labai gerą įspūdį: „Jos priėmė mane atvira širdimi, nors dauguma nežinojo, ko tikėtis einant į šį užsiėmimą. Manau, kad mums pavyko užmegzti gerą abipusį kontaktą, jos priėmė tai, ką joms daviau, tai leido atlikti pratimus tiksliai ir koordinuotai. Moterys mane nustebino, tikėjausi, jog bus sunkiau, reikės daugiau aiškinti, taisyti, jei pratimus atlikinės netaisyklingai, bet to mažai reikėjo. Esu labai patenkinta moterimis, jos stiprios, sklandžiai ir harmoningai atliko pratimus“.  R. Glatkauskaitė, kalbėdama apie kalanetikos užsiėmimus, kurie vyks antradieniais – ketvirtadieniais iki rugpjūčio 31 dienos, pabrėžė, jog norinčiųjų dalyvauti užsiėmimuose labai daug, dėl to ir buvo būtina išankstinė registracija. Trenerė teigė, kad labai laukia visų, tačiau užsiėmimo metu privalo įsitikinti, jog pratimai atliekami taisyklingai, todėl viename užsiėmime gali dalyvauti ne daugiau kaip dvidešimt žmonių.
Darija Ustilaitė