„Kokiame kūne – kokiame inde yra tavo siela“…

Prienų Justino Marcinkevičiaus viešojoje bibliotekoje vyko Almos Mieliauskienės naujos knygos „VALGAU IR LIEKNĖJU – ką valgyti visus metus ir kiekvieną dieną, klubo kalendorius“ pristatymas.

Į susitikimą su knygos autore atvykusios moterys skubėjo nusipirkti po knygą, turėjo rankose užrašus ir rašiklius, norėdamos pasižymėti svarbesnėms mintims. Vėliau skubėjo užsiregistruoti paskaitų ciklui apie sulieknėjimą. Vadinasi, tai – aktuali tema ir reikalinga, kaip sakė bibliotekos direktorė Daiva Čepeliauskienė, „…pavasaris šaukia numesti kilogramus“.
„Įėjusi į jūsų šitą gražų rūmą priminsiu, kas riša jus ir mane“, – teigė A. Mieliauskienė. Pasirodo, visus mus sieja poetas Justinas Marcinkevičius. Dar studente būdama viešnia rašė eilėraščius, balades. Ir labai saugo mūsų poeto jai ranka rašytus laiškus.
Užsiminusi apie lieknėjimą, autorė papasakojo savo pačios istoriją. Kai prieš 30 metų „didelis svoris sugraužė“, o medikai pasiūlė operaciją, ponia Alma per pusę metų numetė 30 kg. „Visos dietos yra geros, kol jų laikaisi“, – sakė ji. Vėliau A.Mieliauskienė sukūrė savo lieknėjimo metodiką ir įkūrė klubą, kurį lankydamos bei skaitydamos autorės knygas, sulieknėjo tūkstančiai moterų. Pati daugelio knygų autorė – medikė, mokslininkė. Į naują knygą „VALGAU IR LIEKNĖJU“ ji sudėjo kiekvienam mėnesiui aktualią informaciją apie jautrias organizmo vietas, medžiagų apykaitos ypatumus, rekomendacijas pagal organizmo bioritmus: kokio maisto reikia, kokio vengti. „Gyvenimas spyrė į kuprą, kad neturėjau išeities“, – apie save sakė R. Mieliauskienė ir patarė valgyti viską, išskyrus prastą maistą. „Kaip bandomas triušiukas viską ant save išbandžiau. Daug literatūros, mokslinių darbų perskaičiau“, – pasakoja ir tikina, kad kaip AA vadovauja buvę alkoholikai, taip ir storulių klubui turi vadovauti buvęs storulis, gerai išmanantis storulių psichologiją. Kaip teigia autorė, jai ypač padėjo tai „ką sakė babytė“, jos pamokymams autorė suradusi mokslinių argumentų. A.Mieliauskienė priminė ir apie netikrus produktus, pvz., margariną, kuris labai tinka „kalakutams penėti, kad augtų svoris“. O pieną reiktų gerti nenugriebtą, kaip daro mūsų šimtametės senolės. Svarbiausia, pasak A. Mieliauskienės: „Klausyk savęs, girdėk save. Žiūrėkit, kas jums yra gerai, o teorijos mes prikursim“. „Tas kūnas net patiems dvasingiausiems buvo labai svarbus, – priminė. – Juk labai svarbu, kokiame kūne – kokiame inde yra tavo siela“. Dar autorė patarė, kad reikia klausyti tų žmonių patarimų, kurie patys jais naudojasi. Ji taip pat pabrėžė, kaip svarbu apribot maistą ir išsivalyt – „padaryt vietos savo sėkmei“. Baigdama paskaitą, kuri, pasak viešnios, turėjo užtrukti dvidešimt minučių, o truko valandą, knygų autorė priminė, jog vadovaujasi savo tėvelio išmintimi: „Jeigu nori, kad žmogus liktų patenkintas, duok daugiau negu jis tikisi“.
Palma Pugačiauskaitė