Cukrinis diabetas yra kontroliuojama liga, svarbu nepamiršti judėjimo

Cukrinis diabetes (CD) yra auganti visuomenės sveikatos problema. Gyvenimo kokybė gali būti įvertinta pagal fizinę ir emocinę savijautą, taip pat pagal materialinę ir socialinę gerovę. Gyvenimo kokybės įvertinimas  gali būti grindžiamas objektyviais faktais, taip pat ir pagal individo subjektyvų suvokimą. Individo lygmeniu būtina įvertinti, jog gyvenimo kokybė yra susijusi su individo  asmenybės vystymusi ir todėl yra kintanti.
Lietuvos sveikatos sistemos  2011 – 2020 metų plėtros metmenyse patvirtintuose LR Seimo 2011 m. birželio 7 d. nutarimu Nr. XI-1430, nurodoma, kad sveikatos sistemos misija – motyvuoti žmones sveikai gyventi, skatinti ligų prevenciją, o jiems susirgus – suteikti kokybiškas reikiamas sveikatos priežiūros paslaugas, efektyviai naudojant turimus išteklius. Metmenyse akcentuojama skatinti sveikatos ugdymą ir stiprinimą bei ligų prevenciją, siekiant ugdyti gyventojų atsakomybę už savo sveikatą, siūloma inicijuoti pacientų ar jų grupių mokymus sveikatos, pacientų teisių, pareigų ir kitais klausimais.
Diabeto klubo ,,Versmė“ nariai, kurie dalyvavo kineziterapeutės Ievos Mickevičiūtės organizuotame tyrime, džiaugiasi sumažėjusiu gliukozės kiekiu kraujyje bei pagerėjusia gyvenimo kokybe. Tyrimo metu klubo nariai tris mėnesius atliko mankštą, kurios pagalba sulėtino šios lėtinės ligos, antro tipo diabeto, eigą bei sumažino dėl ligos galimų komplikacijų riziką. Vasara – pats tinkamiausias metas mankštinti lauke, todėl Ieva Mickevičiūtė bei klubo vadovė Birutė Bartkevičiūtė nusprendė toliau tęsti mankštas, pasitelkiant papildomą inventorių, šiaurietiško ėjimo lazdas. Šiaurietiškas ėjimas, kitaip nei bėgimas, nuima dalį krūvio, tenkančio kojų sąnariams bei nugarai, teisingai atliekami judesiai atpalaiduoja kaklo ir pečių raumenis, o tai padeda įveikti nugaros skausmus, kovoti su antsvorio problemomis, daro teigiamą poveikį širdies darbui, o visa tai labai svarbu sergantiems CD. Anot kineziterapeutės, nutukimas ir mažas fizinis aktyvumas yra reikšmingi 2 tipo CD rizikos veiksniai.
Mokslininkai teigia, kad svarbiausi 2 tipo cukrinio diabeto riziką didinantys aplinkos veiksniai yra sėslus gyvenimo būdas, persivalgymas, kurie ir skatina antsvorį bei nutukimą. Fiziškai aktyviems asmenims, kurie kiekvieną dieną 30 min. sportuoja vidutiniu intensyvumu, 2 tipo CD bei širdies ir kraujagyslių ligų rizika sumažėja 30 – 50 proc. Dalyvauti mankštose yra kviečiami visi sergantys diabetu.
Dėl papildomos informacijos ir registracijos kreiptis tel. 8 687 21 261 į diabeto klubo „Versmė“ pirmininkę Birutę Bartkevičiūtę.