Kai gydo gamta ir žodis

Liepos 24-osios vakarą sanatorijos „Versmė“ biuvetėje vyko jaukus ir prasmingas renginys – psichologės-psichoterapeutės, gamtos terapijos gidės Giedrės Žalytės knygos „Gamtos terapija. Kaip medžiai, vandenys ir paukščiai padeda mums gyti“ pristatymas ir praktinis gamtos terapijos užsiėmimas.
Autorė, pristatydama savo knygą, kvietė dalyvius prisiminti vietas, kurios kelia jiems jautrius, jaukius ar net gydančius prisiminimus. Žmonės dalijosi savo prisiminimais ir emocijomis – švelniais, jautriais vidinio pasaulio atspindžiais. Mintimis apie gamtos terapijos naudą pasidalijo ir renginio viešnia, gydytoja onkologė: „Miškas – paveikiausia nemokama terapija stresui ir nerimui“, – sakė ji, pridurdama, kad Giedrės knygą rekomenduoja ir savo pacientams.
Vakaro metu G. Žalytė pasakojo, kaip gamtoje galima atrasti vidinę ramybę – tam reikia ne tik būti gamtoje, bet ir leisti sau nurimti, įsiklausyti, įkvėpti, įsižiūrėti. Pavyzdžiui, spygliuočių miške ore tvyrantys fitoncidai – augalų išskiriamos lakiosios medžiagos – padeda stiprinti imunitetą, mažina streso hormonų lygį, o pats buvimas miško apsuptyje nuramina protą ir leidžia atsipalaiduoti. Pasak jos, šis poveikis pasireiškia tik tada, kai leidžiame gamtai mus paliesti – kai atsiveriame aplinkai ir pabūname be skubėjimo.
G. Žalytė pakvietė susirinkusiuosius dalyvauti ir gamtos terapijos užsiėmime – stebėti vaizdus, kvapus, garsus Nemuno krantinėje. Vakaras buvo ypatingas: susiliejo ramybę dovanojančios žalia ir mėlyna spalvos – žaliasis Birštonas ir didžioji, mėlynai banguojanti Nemuno kilpa tapo ne tik gamtos fonu, bet ir terapine erdve kiekvienam. Tai, kas iš pirmo žvilgsnio paprasta, padeda gilinti ryšį su savimi, geriau suprasti save.
Renginio metu buvo galima įsigyti abi autorės knygas – ne tik „Gamtos terapija. Kaip medžiai, vandenys ir paukščiai padeda mums gyti“, bet ir šiemet pasirodžiusią antrąją knygą „Prieraišumo paradoksai“, gvildenančią santykių, traumų ir gijimo temas.
Renginys – projekto „Tvarumo praktika: ekosofijos ir kultūros dialogas“ dalis – kvietė stabtelėti, pabūti su savimi, o kartu – bendrystėje su kitais ir su gamta.
Projektas „Tvarumo praktika: ekosofijos ir kultūros dialogas“ finansuojamas Lietuvos kultūros tarybos ir Birštono savivaldybės. Projekto partneriai: UAB „Gyvenimas“ ir VšĮ „Krašto vitrina“, UAB „Gėlupis“, Birštono turizmo informacijos centras, Birštono kultūros centras, Birštono vienkiemio bendruomenė, Birštono kurorto bendruomenė, Nemajūnų bendruomenės santalka.