Rubrika Sveikata ir socialinė apsauga

Būti moterimi

Psichologė Brigita Gelumbauskienė Kas yra moteriškumas arba ką reiškia būti moterimi? Kada paskutinįkart galvojote apie tai? Jeigu esate moteris, kiek pilnai atskleidžiate savo moteriškumą, kuriuo esate apdovanota? Tai klausimai, į kuriuos gali būti sunkoka atsakyti ne tik dėl skirtingų moteriškumo tipų, bet ir dėl asmenybės raidos, sutrikimų, sužeidimų. Remiantis literatūra ir savo patirtimi norėčiau pakalbėti apie egzistuojančius moterų tipus, dažniausiai pasitaikančius iššūkius, žaizdas ir siekius. Žinau, jog visa tai padaryti neužtektų vieno straipsnio, tačiau pabandysiu … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Vaiko globa apipinta mitais ir stereotipais?

Nuo birželio 29 iki liepos 5 d. – globėjams skirta savaitė Menininko L.Striogos medinės skulptūros „Globėjas“ legenda pasakoja, jog pasaulyje gyvena žmonės, kurie klauso ausimis ir girdi širdimi. Jų akys spinduliuoja šviesą, o rankos šilumą dalina. Juos vadina globėjais. Kai į pasaulį ateina vaikas ir pasveikina jį balsu, šie žmonės išgirsta ir keliauja balso link. Kad apkabintų ir parodytų dėmesį. Kad tame glėbyje užaugintų žmogų. Didelį, kaip pats gyvenimas. Šiuo metu Lietuvoje vaikus globoja 3839 … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Meilės skola

Psichologė Brigita Gelumbauskienė Niekam nebūkite ką nors skolingi, išskyrus meilę vienas kitam, nes kas myli, tas įvykdo įstatymą ( Rom 13,8). Žodis „skola“ asocijuojasi su kažkuo, ką privalome atlikti, grąžinti, kas nėra taip malonu, reikalauja pastangų. Paskutiniu metu ypač tapo populiaru greitieji kreditai, kuomet siūloma skolintis pinigų ir įsigyti norimų daiktų. Kiekvienam iš mūsų yra tekę skolintis kažką. Ir tas jausmas, kuris kyla pasiskolinus, yra skirtingas. Gali būti, jog pasiskolinus jūs jaučiate įtampą, norą greičiau … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Kaip palengvinti gyvenimą karštymečiu?

Ką gerti? Karštomis dienomis žmogus smarkiai prakaituoja, netenka daug skysčių, kuriuos būtina atstatyti geriant vandenį. Kai oro temperatūra pakyla iki 26 – 32 °С per dieną derėtų išgerti 1,5 – 3 l vos atšaldyto (tačiau ne ledinio) vandens. Gurkšnokite jį po truputį kas 1 – 2 val. Geriausiai troškulį malšina vanduo su citrina (išspauskite jos sulčių į stiklinę ar butelį negazuoto vandens), taip pat kefyras, pasukos, natūrali gira, šilta žalia bei vėsi mėtų arbata. Rinkitės … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Sielos poilsis arba psichorelaksacija

Psichologė Brigita Gelumbauskienė Vasaros metu dažniausiai žmonės leidžiasi į taip ilgai svajotas atostogas, kurios gali sukelti nemažai rūpesčių arba nuvilti. Planuojant poilsį, svarbu atsižvelgti į asmenybės ypatumus ir darbo pobūdį, nes nuo to priklauso atostogų kokybė. Koks poilsis jums priimtiniausias? Kokios jūsų svajonių atostogos? Galbūt tai – ramus poilsis kaimo sodyboje, o gal užsienio šalių pažinimas ar gulėjimas po palme kurioje nors iš salų. Ir tuomet neretai galima išgirsti pasakymą – svajonių atostogoms nepakanka pinigų. … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Apie biblioterapiją

Psichologė Brigita Gelumbauskienė Biblioterapija – tai sielos gydymas per knygų skaitymą (graikų kalbos žodis biblion reiškia knygą, therape – pagalbą, gydymą). Šis metodas nėra naujas, atsiradęs jau senovės Antikos laikais, kuomet jau tada žmonės suprato užrašyto ir perskaityto žodžio gydančią vertę, kvietė tuos, kuriuos kamuoja įvairūs sielos negalavimai, į namus (Graikijoje Tėbų mieste pavadintus „Sielos namų vaistinė“), kuriuose galima buvo paskaityti knygą, kuri atrodė šiek tiek kitaip nei dabar. Biblioterapijos terminas atsirado XIX a., tačiau … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Mus auklėja ne žodžiai, o pavyzdžiai

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, dėl alkoholio vartojimo sukeliamų problemų kasmet pasaulyje miršta 3 milijonai žmonių ir skaičiai kiekvienais metais tik auga, tačiau vis daugiau žmonių išbraukia alkoholį iš savo gyvenimo ir jį pakeičia kitais pomėgiais. Apie jau 12 metus besitęsiantį gyvenimą be alkoholio ir pokyčius jame pasakoja dainininkas Edgaras Lubys. Alkoholis buvo norma Edgaras Lubys yra 2003 metais susibūrusios, tačiau jau veiklą nutraukusios lengvojo roko grupės „Amberlife“ vokalistas ir dainų autorius. Atlikėjas 2013 metais … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Kai gydoma ne tik vaistais, bet ir širdimi…

Ir tars Karalius stovintiems dešinėje: „Ateikite mano TĖVO palaimintieji, paveldėkite nuo pasaulio sukūrimo jums paruoštą karalystę! Juk aš buvau išalkęs, ir jūs mane pavalgydinote, buvau ištroškęs ir mane pagirdėte; buvau keleivis, ir mane priglaudėte; buvau nuogas – mane aprengėte; ligonis – mane aplankėte; kalinys – atėjote pas mane. (Mt25, 31-36) Visa tai išsipildė, baigiantis pavasariui, kai mūsų sesutė Albinutė Žemaitytė-Kazalupskienė iš Kauno klinikinės ligoninės buvo atvežta į Prienų ligoninę ir paguldyta į Vidaus-nervų ligų skyrių. … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Nuostabi susitaikymo ceremonija

Pasimokykim iš paukščių… Tikriausiai pavasarį galbūt esame matę „vestuvinį gervių šokį“. Jeigu ne, štai nuoroda internete (https://www.youtube.com/watch?v=37P5gwale4g nuo 7 min.), kur galėsite pamatyti. Kokias mintis sukėlė matyti vaizdai? Ar nesusimąstėme, kokia išmintis slypi po šio šokio simbolika? Išverskime ją į žmonių kalbą… Paukštis grėsmingai išsitempia priešais savo porą ir išleidžia galingus sparnus, o snapą ir akis nukreipia tiesiai į partnerį. Vaizdas labai grėsmingas, atrodo lyg rengiasi pulti. Bet staiga grėsmės demonstravimą nukreipia į šoną, apsisuka … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Lietuvoje startuos „Neišnešiotukų pagalbos linija“

Asociacijos „Padedu augti“ iniciatyva šią vasarą pradės veikti „Neišnešiotukų pagalbos linija“, kurioje kvalifikuotų savanorių komanda teiks internetines konsultacijas neišnešiotus kūdikius auginančioms šeimoms. Pagalba ligoninėje ir namuose Kasmet Lietuvoje gimsta apie 1500–1600 neišnešiotų naujagimių. Vaikelio gimimas per anksti – didžiulis išbandymas šeimai. Tai nerimas dėl mažylio sveikatos, kova už jo gyvybę ir didžiulė atsakomybė priimti teisingus sprendimus, kad naujagimis deramai vystytųsi. Mažylio slauga yra ypatinga: artimieji turi išmokti nebijoti paliesti peršviečiamos jo odelės, pakeisti miniatiūrines sauskelnes ir … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0