Rubrika Sveikata ir socialinė apsauga

Supratau: kovojame ne su ligomis, o su simptomais

Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kas 40 sekundžių pasaulyje įvykdoma savižudybė, vadinasi, per dieną pasaulis netenka 2160 žmonių. Daugiau nei pusę savižudybių įvykdo žmonės, kenčiantys nuo vieno dažniausių psichikos sveikatos sutrikimų – depresijos. PSO prognozavo, jog iki 2020 metų depresija bus labiausiai paplitusi liga pasaulyje, kuri paveikė jau daugiau nei 350 milijonų žmonių visame pasaulyje. Apie tai, ką reiškia sirgti depresija bei koks ilgas ir sunkus ligos kelias, pasakoja stand-up komikas Airidas Jankus. Tai, kas … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Kovokime su virusais ir mikrobais

Atėjus žiemos mėnesiams suaktyvėja virusų ir mikrobų „apsilankymas“ darželiuose, mokyklose ir šeimose. Su darželio ugdytiniais diskutavome, kodėl tie maži ir nematomi „padarėliai“ susargdina ne tik vaikus, bet ir suaugusius. Jie keliauja oro lašeliniu būdu: kosint, čiaudint, kalbant. Pajutus pirmuosius ligos simptomus patariame likti namuose, gerti daug arbatų, laikytis higienos ir gydytojų reikalavimų. Su vaikais kalbėjome, jog pagrindinė taisyklė, kad nesirgtume, yra rankų higiena. Rankas plauname parėjus iš pasivaikščiojimų, bendravimo su augintiniais, prieš kiekvieną maitinimą, pasinaudojus … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Didžiausio šeimos klinikų tinklo „MediCa klinika“ šeimos gydytojas Tadas Menkevičius:

„MediCa klinikoje“ dirbu šeimos gydytoju. Kartu su visa mūsų sveikatos priežiūros specialistų komanda rūpinuosi ir pačių mažiausiųjų, ir pačių vyriausių žmonių sveikata, jos gerinimu bei puoselėjimu. Šaltuoju metų sezonu dažnai tenka konsultuoti peršalimo ligomis sergančius žmones. Dažnai mano kabineto duris praveria ir lėtinėmis širdies, plaučių ligomis sergantys pacientai, profilaktiškai pasitikrinti atvyksta nėščiosios, tėveliai su kūdikiais. Skatinu savo pacientus būti aktyviems, saugoti savo sveikatą. Juk dirbti ir puikių rezultatų pasiekti galime tik dirbdami kartu – gydytojas … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Kaip pritaikyti jogą kasdieniame gyvenime?

Viena iš labiausiai gerbiamų ir mylimų Amerikos Jogos mokytojų Dona Farhi praktikavo Jogą dvidešimt aštuonerius metus ir du dešimtmečius mokė jos įvairiose šalyse. Kuo gali būti mums naudinga Jogos filosofija? Kas paskatina užsiimti Joga? „Jūs esate tokie, koks gilus ir skatinantis yra jūsų troškimas. Koks jūsų troškimas, tokia ir valia. Kokia valia, toks ir veiksmas. Koks veiksmas, toks ir jūsų likimas.“ Beveik kiekvienas mūsų veiksmas paremtas dvasiniu impulsu – mes visi norime būti laimingi. Jogos … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Kad vaistai netaptų kasdieniu valgiu

Dar keli amžiai prieš Kristų egzistavusios Aleksandrijos medicinos mokyklos įkūrėjas gydytojas Herofilas įvardijo vieną pagrindinių vaistų vartojimo principų – „vaistai patys savaime nieko verti, tik tinkamai paciento vartojami vaistai tampa dievų rankomis“. Šių dienų situaciją Lietuvoje ir pasaulyje puikiai įvardija žodžiai: „Vaistas vartojamas ne dėl to, kad nebūtų blogai, bet dėl to, kad būtų gera“. Apie tai, kokie yra perteklinio vaistų vartojimo padariniai ir kaip to išvengti, pasakoja Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės Toksikologijos centro vadovas, … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Rekordiškai šilta žiema – kaip sumažinti riziką imunitetui?

Šiltesni nei įprasta žiemos orai džiugina mažesnėmis šildymo kainomis, o šalies ligoninėse ženkliai mažiau pacientų, besiskundžiančių traumomis, patirtomis dėl slidžių šaligatvių. Vis dėlto aukštesnė oro temperatūra gali kelti tam tikras rizikas gyventojų imunitetui – bakterijos ir virusai plinta daug sparčiau, kai lauke yra teigiama temperatūra. Netikėti susirgimai gali kelti nepatogumus ir mokyklas bei darželius lankantiems vaikams, ir dirbantiems suaugusiems. Todėl, nepaisant šiltesnio oro, būtina nepamiršti ir apie imuniteto palaikymą. Siekiant sustiprinti organizmą ir apsisaugoti nuo … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Sergamumas gripu auga

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Kauno departamentas praneša, kad 3-iosios šių metų savaitės duomenimis, sergamumas gripu ir ūminių viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) Kauno apskrityje siekia 75,4 atvejo 10 000 gyventojų per savaitę. Didžiausias sergamumas registruotas Kaune, mažiausiai peršalimo ligomis serga Kaišiadorių rajono gyventojai. Per savaitę sergamumas gripu ir ŪVKTI Kaune ir Kauno apskrities teritorijose padidėjo 9 proc., susirgimų gripu skaičius išaugo iki 225 atvejų. Vaikai sudaro 55 proc. visų sergančiųjų gripu … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Programa „Sveika širdis – laimingas gyvenimas“ Birštono pirminės sveikatos priežiūros centre

Kas antras Lietuvos gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Dauguma sergančiųjų, deja, palieka šį pasaulį gerokai per anksti. Tam, kad mirčių skaičius sumažėtų, ypač svarbu vykdyti prevenciją. 2020 m. sausio 9 d. Kauno rajono visuomenės sveikatos biuras, bendradarbiaudamas su Birštono pirminės sveikatos priežiūros centru, pradėjo vykdyti savanorišką ir nemokamą programą „Sveika širdis – laimingas gyvenimas“. Tai – šviečiamoji-mokomoji programa, padedanti žmonėms gyventi sveikiau. Programoje dalyvauja 12 žmonių, kuriems vedami užsiėmimai su šeimos gydytoju, mitybos … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Liaudies receptai: apie kmynus

Sutrikus virškinimui, kai skauda pilvą 1. 2 valgomuosius šaukštus kmynų vaisių termose užplikykite verdančiu vandeniu ir palikite 4–6 val., kad pritrauktų, paskui nukoškite ir gerkite šio antpilo po pusę stiklinės 2–3 kartus per dieną tarp valgio. 2. Sumaišykite lygiomis dalimis kmynų vaisių, vaistinių ramunių žiedų, pipirmėčių žolės. Valgomąjį šaukštą šio mišinio užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens, 5–10 min. Pavirkite uždengtame inde ant silpnos ugnies, palaikykite 30 min., kad pritrauktų. Tada nukoškite ir gerkite po pusę … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Česnakų sezonas

Ar žiema ir virusų sezonas be česnakų sunkiai įsivaizduojami? Atrodo, ne, jei tik norime stiprinti sveikatą ir jaustis gerai. Pastaraisiais dešimtmečiais atlikti tyrimai rodo, kad česnakai turi keletą palankių savybių, galinčių stiprinti sveikatą. Neutralizuoja laisvuosius radikalus. Česnako antioksidacinės savybės yra stipresnės, kai valgomas šviežias česnakas, o ne keptas ar virtas. O jei česnakas yra išlaikytas (ir gautas juodasis česnakas), tai jo antioksidacinis poveikis dar stipresnis. Apsaugo kardiovaskulinę sistemą. Česnakų miltelių vartojimas gali padėti mažinti kraujospūdį, … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0