Rubrika Sveikata ir socialinė apsauga

Programa „Sveika širdis – laimingas gyvenimas“ Birštono pirminės sveikatos priežiūros centre

Kas antras Lietuvos gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Dauguma sergančiųjų, deja, palieka šį pasaulį gerokai per anksti. Tam, kad mirčių skaičius sumažėtų, ypač svarbu vykdyti prevenciją. 2020 m. sausio 9 d. Kauno rajono visuomenės sveikatos biuras, bendradarbiaudamas su Birštono pirminės sveikatos priežiūros centru, pradėjo vykdyti savanorišką ir nemokamą programą „Sveika širdis – laimingas gyvenimas“. Tai – šviečiamoji-mokomoji programa, padedanti žmonėms gyventi sveikiau. Programoje dalyvauja 12 žmonių, kuriems vedami užsiėmimai su šeimos gydytoju, mitybos … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Liaudies receptai: apie kmynus

Sutrikus virškinimui, kai skauda pilvą 1. 2 valgomuosius šaukštus kmynų vaisių termose užplikykite verdančiu vandeniu ir palikite 4–6 val., kad pritrauktų, paskui nukoškite ir gerkite šio antpilo po pusę stiklinės 2–3 kartus per dieną tarp valgio. 2. Sumaišykite lygiomis dalimis kmynų vaisių, vaistinių ramunių žiedų, pipirmėčių žolės. Valgomąjį šaukštą šio mišinio užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens, 5–10 min. Pavirkite uždengtame inde ant silpnos ugnies, palaikykite 30 min., kad pritrauktų. Tada nukoškite ir gerkite po pusę … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Česnakų sezonas

Ar žiema ir virusų sezonas be česnakų sunkiai įsivaizduojami? Atrodo, ne, jei tik norime stiprinti sveikatą ir jaustis gerai. Pastaraisiais dešimtmečiais atlikti tyrimai rodo, kad česnakai turi keletą palankių savybių, galinčių stiprinti sveikatą. Neutralizuoja laisvuosius radikalus. Česnako antioksidacinės savybės yra stipresnės, kai valgomas šviežias česnakas, o ne keptas ar virtas. O jei česnakas yra išlaikytas (ir gautas juodasis česnakas), tai jo antioksidacinis poveikis dar stipresnis. Apsaugo kardiovaskulinę sistemą. Česnakų miltelių vartojimas gali padėti mažinti kraujospūdį, … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Psichologas: kaip pradėti naujus metus atsikračius blogų įpročių

Naujų metų pradžia – pats geriausias laikas įsivertinti senus įpročius ir atsikratyti blogųjų. Psichologas Olegas Lapinas teigia, jog norint tą padaryti pirmiausia reikia suprasti, kodėl griebiamės tam tikro įpročio, o jei šis elgesys pradeda labai kenkti mums patiems ar artimiesiems, kreiptis pagalbos į specialistus. Ateina kaip draugai, pasilieka – kaip priešai Pasak O. Lapino, psichologai vengia blogo įpročio sąvokos, nes tai, ar įprotis yra vertinamas kaip blogas, priklauso nuo asmeninio kiekvieno įsitikinimo. Tad blogais įpročiais … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Kiek gali kainuoti šypsena?

Neretai dėl žinių trūkumo žmonės netinkamai prižiūri savo dantis, o tai galiausiai gali privesti prie tokių sunkių ligų kaip periodontitas, kuomet dantys pradeda kristi arba juos būtina šalinti. Kaip teisingai reikia rūpintis savo ir vaikų burnos bei dantų higiena ir kodėl verta laikytis šių pagrindinių taisyklių, pasakoja Kauno grožio klinikos odontologijos skyriaus vadovė, burnos higienistė Sandra Burčikaitė. Neužtenka valyti dantų du kartus per parą Ko gero, visi esame girdėję ir tuo tikime, kad pakankamai burnos … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

LSMU pažadas būsimiems studentams – robotai jūsų nepakeis

Į visas sritis sparčiai žengiančios technologijos pakeis darbo rinką ir pasaulyje, ir Lietuvoje. Prognozuojama, kad per artimiausius keliolika metų robotai, dirbtinis intelektas, daiktų internetas, nanotechnologijos ir kitos technologinės naujovės smarkiai transformuos didžiąją dalį profesijų, o dalis jų apskritai išnyks. Pasaulį keičiančių pokyčių neišvengs ir Lietuvos visuomenė. Studentų mažėjant, universitetai sprendžia klausimus, kokios specialybės yra paklausios, o kurios nyksta ir tampa neperspektyvios, nes žmones pamažu keičia technika, dirbtinis intelektas. Senstant visuomenėms ir plėtojantis technologijoms, pasaulyje auga … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Investicija į dantų šepetuką atsiperka šimteriopai

Didžioji dalis suaugusiųjų neteisingai prižiūri savo dantis ir kovoja su įvairiomis dantų problemomis ar ligomis, todėl nekeista, kad ir vaikams nuo pat mažens nėra skiepijami tinkami kasdienės burnos higienos įpročiai. Apie tai, kaip teisingai prižiūrėti vaikų dantukus, kokios būna dažniausios tėvų klaidos ir ką dantys pasako apie viso organizmo būklę, pasakoja gydytoja vaikų odontologė Erika Mažeikė. Priežiūra – nuo pirmo pieninio danties Pagrindinis skirtumas tarp suaugusiojo ir vaiko kasdienės dantų higienos yra tas, kad ikimokyklinio … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Budintys globotojai: jie turi galimybę padėti vaikams

„…pasaulis gali būti kitoks todėl, kad jūs buvote svarbūs tam tikro vaiko gyvenime. Tai yra pati didžiausia dovana ir atpildas už jūsų didžiules pastangas ir begalinę meilę auginant vaiką, gimusį jūsų širdyse“ (Kathy Davis). Šiuos žodžius galima skirti žmonėms, kurie imasi globoti vaikus, likusius be tėvų globos ir priežiūros. Kviečia tapti budinčiais globotojais Prienų rajono Jiezno paramos šeimai centro (JPŠC) direktorė Jūratė Žukauskienė ir globos koordinatorė Jūratė Čepulienė pasakoja, kad 2019 metais Prienų rajono savivaldybėje … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

„Vaikas mus išmokė gyventi kitaip“

Neretai daugelis net nepagalvoja, kodėl jaučiasi nelaimingi, lyg juos kamuotų nuolatinės pagirios, nors alkoholio nevartojo nė lašo. Tokį „malonų“ jausmą taip pat sukelia ir stresas, nuovargis, blogas maistas bei nekokybiškas miegas. Norint švytėti, pasitikėti savimi ir jaustis puikiai, vertėtų sunerimti dėl savo ir savo vaikams diegiamų gyvenimo įpročių, nes be tinkamos mitybos, gero poilsio, fizinės veiklos ir dvasinio tobulėjimo veikiausiai kasdienės šypsenos veide gali taip ir neatsirasti. Apie tai, kodėl nusprendė pakeisti savo gyvenimo būdą … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0

Konferencijoje – apie lyderystę sveikatos priežiūros sektoriuje

Prienų rajono savivaldybėje vyko Sveikatą stiprinančio Kauno regiono (SSKR) 7-oji konferencija tema „Lyderystė sveikatos priežiūros sektoriuje – teorija ir praktika“, kurioje buvo aptarti sveikatai palankūs politiniai sprendimai savivaldybėse, jose veikiančių sveikatos stiprinimo institucijų veiklos, funkcijų pasidalinimo ir tarpusavio sąveikos teisiniai pagrindai. Viena iš konferencijos aktualijų – bendruomeninio aktyvumo, sveikatos sektoriaus specialistų lyderystės ir sveiko mikroklimato darbo kolektyvuose poreikis. Taip pat kalbėta apie inovacijų vietą visuomenės sveikatos vadyboje, pasidalinta gerąja patirtimi. Be dviejų posėdžių, vyko ir … Skaityti toliau

Rubrikoje Sveikata ir socialinė apsauga | Komentarų: 0