Prienų „Ąžuolo“ progimnazijos aktų salėje startavo kalanetikos užsiėmimai. Į nemokamą užsiėmimą, kurį finansuoja Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, susirinko gausus moterų būrys.
Užsiėmimo pradžioje trenerė, kūno kultūros mokytoja Ramunė Glatkauskaitė moterims pasakojo apie tai, kas yra kalanetika. Trenerė teigė, jog kalanetika yra įkvėpta baleto, tad užsiėmimų metu labai svarbi yra taisyklinga laikysena, dubens dugno raumenys. R. Glatkauskaitė kalbėjo, kad kalanetika yra neatsiejama nuo jogos, kadangi ir kalanetikoje, ir jogoje gausu tempimo pratimų, meditacijos. Kalanetika turi panašumų į pilatesą, nes į treniruotę įeina ir pulsavimo pratimai. Pristačiusi, kokiu pagrindu bus vedamas užsiėmimas, trenerė paragino moteris išsitiesti sporto kilimėlius ir, atkartojant jos rodomus pratimus, pradėti apšilimą. Moterys greitai suvokė kalanetikos esmę ir demonstravo kūno ištvermę bei lankstumą, nors dauguma užsiėmimo pradžioje prisipažino, kad jau daugelį metų nesportavo. Trenerė po užsiėmimo sakė, kad moterys jai paliko labai gerą įspūdį: „Jos priėmė mane atvira širdimi, nors dauguma nežinojo, ko tikėtis einant į šį užsiėmimą. Manau, kad mums pavyko užmegzti gerą abipusį kontaktą, jos priėmė tai, ką joms daviau, tai leido atlikti pratimus tiksliai ir koordinuotai. Moterys mane nustebino, tikėjausi, jog bus sunkiau, reikės daugiau aiškinti, taisyti, jei pratimus atlikinės netaisyklingai, bet to mažai reikėjo. Esu labai patenkinta moterimis, jos stiprios, sklandžiai ir harmoningai atliko pratimus“. R. Glatkauskaitė, kalbėdama apie kalanetikos užsiėmimus, kurie vyks antradieniais – ketvirtadieniais iki rugpjūčio 31 dienos, pabrėžė, jog norinčiųjų dalyvauti užsiėmimuose labai daug, dėl to ir buvo būtina išankstinė registracija. Trenerė teigė, kad labai laukia visų, tačiau užsiėmimo metu privalo įsitikinti, jog pratimai atliekami taisyklingai, todėl viename užsiėmime gali dalyvauti ne daugiau kaip dvidešimt žmonių.
Darija Ustilaitė
-
remia rubrikas „Kultūros kryžkelė“ ir „Neliks duonos su druska – liks Tėvynė“ Skelbimai:
Buhalterine apskaita kaina
________________Kaminų valymas, įdėklai, remontas ir jų priežiūra. Dirbame savaitgaliais ir švenčių dienomis. Tel. 8 603 90 189.
Remontuojame skalbimo mašinas ir indaploves, pagal galimybę pritaikome nuolaidą, suteikiame garantiją iki 2 metų. Dirbame be poilsio dienų. Tel. 8 611 66 845.
________
Parduoda žemės ūkio paskirties žemę Prienų r., Verbyliškių kaime, netoli Verknės upės. Galima pirkti 8,6 ha arba 17,63 ha. Našumo balas – 45,3. Tel. 8 671 86 062.
Parduoda geros būklės, tvarkingą automobilį „Toyota Yaris Verso“ 2003 m., dyzelinas, 1,4 l, mechaninė pavarų dėžė, rida tikra. T.A. iki 2021-09, kaina – sutartinė. Tel. 8 687 83 442.
Parduoda statybinę medieną. Pjauna pagal poreikį ir užsakymus. Tel. 8 625 83 061.
__________
Birštono miesto vandens turizmo klubas „6×2“ aktyvina veiklą ir kviečia visus norinčius prisijungti.
Planuojamos išvykos:
1. 2019 m. gruodžio 21-28 d. – kalnų slidinėjimas. Bukovelis (Ukraina), aplankant Lvovą.
2. 2020 m. kovo mėn. – kalnų slidinėjimas (Slovakija).
3. 2020 m. gegužės-birželio mėn. – plaukimas kalnų upėmis (II-III kategorija) Sakartvelas (upė Aragvi).
Arvydas Narkeliūnas
Klubo direktorius. Tel. 8 685 12 620-
Gaukite pinigus už tai, kad stebite reklamą
